Ayurveda
science du bien-être holistique
Je suis conseillère et consultante en Ayurveda (école GAYAVEDA).
L’Ayurveda, médecine ancestrale originaire d’Inde, existe depuis plus de 5 000 ans. Pratiquée aujourd’hui en France comme discipline de bien-être, elle offre une approche holistique de la santé, en prenant en compte :
- votre constitution unique selon les cinq éléments,
- votre psychologie,
- vos déséquilibres et maux physiques,
et en proposant des conseils personnalisés pour rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit.
Le Yoga et l’Ayurveda partagent des origines et des pratiques complémentaires. Il m’est donc naturel de les associer dans mon accompagnement, afin de vous guider vers un bien-être global, à la fois physique, physiologique et psychologique.
Consultation et suivi en Ayurveda
La première étape est un bilan de santé personnalisé. Lors d’une consultation d’1h30, nous faisons le tour de vos habitudes de vie, de vos antécédents médicaux et de votre état général.
Je détermine alors :
- votre Prakriti (constitution de naissance selon les trois doshas : Vata, Pitta, Kapha)
- votre Vikriti (déséquilibres actuels)
À partir de cette évaluation, je vous transmets des conseils personnalisés en Ayurveda :
- Hygiène de vie (Dinacharia)
- Nutrition (Ahara Chikitsa)
- Phytothérapie (Aushara)
- Thérapies corporelles (massages et soins)
Suivi et accompagnement
Le suivi est personnalisé selon vos déséquilibres et besoins et peut inclure :
- conseils alimentaires et hygiène de vie
- séances de yoga adaptées
- soins et massages ayurvédiques
- méditation guidée
- ateliers de cuisine ayurvédique
- marche méditative
Les thérapies corporelles sont choisies selon votre constitution et vos déséquilibres. Parmi les soins proposés :
- Abhyanga : massage d’1h ou 1h45 à l’huile chaude pour activer la circulation, stimuler le système digestif et apaiser le mental
- Padabhyanga : massage des pieds, souvent associé au bol Kansu pour la détente
- Netra Tarpana : soin des yeux fatigués
- Shiro Champi, Shiro Pichu, Shirodhara : pour apaiser le mental et réduire le stress
- Nasya : décongestion du nez
- Karna Purana : soulagement des oreilles
Pour la détox, la minceur ou si vous ne supportez pas l’huile :
- Udwarthanam : massage tonique à sec à base de poudre
Pour les douleurs musculosquelettiques :
- Podikizhi ou Navarakizhi : soins aux pochons chauds
- Kashaya Dhara ou Basti thérapeutiques : huiles chaudes appliquées sur le dos, la nuque, le bassin ou les genoux
Chaque soin est choisi pour répondre spécifiquement à vos besoins, dans le respect de votre corps et de votre équilibre énergétique.
Huiles et poudres de soin
Vous pouvez choisir votre huile / poudre de soin selon votre constitution ayurvedique ou déséquilibres actuels.
Témoignages
« Je recommande le massage ayurvédique de Céline. Non seulement son message était un voyage vers le lâcher prise total mais elle prend le temps de donner des conseils à appliquer, afin de devenir ou redevenir autonome dans la façon de prendre soin de soi. Céline fait partie de la tendance de ceux qui conçoivent le fait de prendre soin de sa santé en toute simplicité et de façon très naturelle. Connaisseuse des mécanismes du corps et de l'esprit selon la médecine indienne qui considère l'être humain dans sa globalité, Celine discute avec plaisir à propos de son activité professionnelle indépendante et de son parcours original. A recommander sans modération tant pour la qualité du massage que pour l'échange humain. » Peggy
"Céline que je connais depuis longtemps à choisi de suivre un autre chemin concernant sa vie professionnelle. Le yoga...mais également les massages comportant différents soins. Et je viens de découvrir un de ses massages qui m'a apaisé....décontracté...soulagé....pour moi qui suis très active...avec le feu...ce n'est que du bonheur...chaque mois je retrouverai Céline afin de bénéficier de ses soins. Céline prend son travail très à coeur...à un très bon contact...et prend le temps de parler...d'expliquer...je me permets de vous la conseiller les yeux fermés. " Evelyne
« Céline a décidé de donner une nouvelle direction à sa vie plus en relation avec son être profond. Avec beaucoup d’humilité et de soif de connaissance dans ses pratiques ayurvediques entre autres, elle a réussi à devenir une excellente praticienne. Je suis conquis par la qualité de ses massages et l’étendue des bien êtres qu ils m’apportent. Je recommande chaudement Céline à toutes celles et ceux qui souhaitent vivre un moment de plénitude. » Brahim
« J’ai passé un super moment avec Céline. Tout y etait; sérieux, humour, spiritualité et détente. A recommander 😊. » Carole
« Superbe expérience tant sensorielle que spirituelle. Céline est très douée et elle est passionnée Par ce qu’elle fait. J’ai testé un soin Abhyanga à domicile et j’ai pu totalement lâcher prise. Elle a su dénouer mes tensions physiques et émotionnelles. » Carine